Diyet Zamanı Tüketilmesi Gereken Kuruyemişler

7 views

Kuruyemişler, içerisindeki besin değerleri ile vücut sağlığı oldukça faydalıdır. Sağlıklı beslenmek isteyenler ve diyet yapanlar için kuruyemiş tüketimi oldukça önemlidir. Kuruyemişler, antioksidan açısından zengindir ve her birinin faydası ayrıdır. Diyet zamanı tüketilmesi gereken kuruyemişler, kalp rahatsızlığına ve şeker hastalığına karşı koruma sağlarken vücut sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Bununla birlikte kuruyemiş çeşitlerinin içeriklerini ve besin miktarlarını bilerek tüketmek maksimum faydayı sağlamaktadır. Yüksek kalori ve yağ miktarına sahiptir. İçerisindeki yakılabilir yağlar kalp ve damar hastalıklarının önüne geçmektedir. Qavruq Kuruyemiş içerisinde bulabileceğiniz ve diyet zamanı tüketebileceğiniz kuruyemiş çeşitleri hakkında detaylı bilgiye yer verelim.

Ceviz Diyet programınıza ekleyebileceğiniz cevizin bir porsiyonunda yani 28 gramında 183 kalori ve 18 gram yağ bulunmaktadır. Ceviz özellikle Omega-3 yağ asitlerine sahiptir. Bu yağ asitleri kalbinizi korurken kolesterolü düşürmektedir. Aynı zamanda deniz üreni tüketmeyen kişiler Omega-3’ü alabilmek için cevizi tercih edebilirler. İçerisindeki melatonin bakımından zengin olan cevizler sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmanızı sağlamaktadır. Bir avuç ceviz ara öğünlerde, salatalarda, kahvaltılarda tüketilebilir. Kabuklu ve kabuksuz ceviz çeşitlerini Qavruq Kuruyemiş üzerinden inceleyebilirsiniz.

Badem Badem, kilo vermek veya almak isteyen kişiler için oldukça sağlıklı bir besindir. Tekli doymamış yağlara sahip bademler metabolizmanın düzenlenmesini sağlamaktadır. Badem içeriğinde antioksidanlar, vitaminler ve proteinler bol miktarda bulunmaktadır. 28 gram veya bir avuç badem içerisinde 161 kalori bulunmaktadır.

Yer Fıstığı Yer fıstığı, makro ve mikro besin değerleri açısından oldukça zengindir. İçerisindeki protein, potasyum, fosfor, kalsiyum ve E vitamini sayesinde diyetlerde tüketilmesi gereken kuruyemişler arasında yerini almaktadır. Besin değerleri oldukça çeşitli olan yer fıstığı, kalp rahatsızlıklarının ve inme problemlerinin oluşmasını engellemektedir. Yer fıstığı tokluk hissi verirken aynı zamanda enerji verir ve diyet zamanı halsiz hissetmenizin önüne geçer. Aynı zamanda diyet programınıza ekleyebileceğiniz ballık fıstık ezmesi, ballı fındık ezmesine yöresel lezzetlerden ulaşabilirsiniz.

Antep Fıstığı Antep fıstığı ülkemizde üretimi gerçekleştirilen ve oldukça lezzeti ve faydalı bir kuruyemiş çeşididir. Bir avuç Antep fıstığı, 156 gram kaloriye sahiptir. Antep fıstığı protein, potasyum ve lif açısından zengindir. İçerisinde bulunan tekli yağ asitleri kolesterolü düzenlerken, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı beslenmeyi sağlamaktadır. Tokluk hissi veren Antep fıstığı kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Antep fıstık ezmesi, Antep fıstıklı soğuk baklava gibi yöresel lezzetlere Qavruq Kuruyemiş üzerinden ulaşabilirsiniz.

Antep Fıstığı Antep fıstığı ülkemizde üretimi gerçekleştirilen ve oldukça lezzeti ve faydalı bir kuruyemiş çeşididir. Bir avuç Antep fıstığı, 156 gram kaloriye sahiptir. Antep fıstığı protein, potasyum ve lif açısından zengindir. İçerisinde bulunan tekli yağ asitleri kolesterolü düzenlerken, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı beslenmeyi sağlamaktadır. Tokluk hissi veren Antep fıstığı kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Antep fıstık ezmesi, Antep fıstıklı soğuk baklava gibi yöresel lezzetlere Qavruq Kuruyemiş üzerinden ulaşabilirsiniz.

Qavruq Kuruyemiş, çiğ, kabuklu, kabuksuz, kavrulmuş, şekerleme kuruyemiş çeşitlerini en doğal şekilde sizler için hazırlamaktadır. Qavruq Kuruyemiş içerisinde diyet zamanı tüketebileceğiniz kuruyemişlerin yanı sıra organik baharat, pekmez, reçel ve marmelat çeşitlerini inceleyebilir ve ihtiyacınız olan miktarlarda sipariş verebilirsiniz. Qavruq Kuruyemiş içerisinde 150’den fazla ürün mevsiminde organik olarak sizler için üretilmektedir.

CEVAP VER