Tiroid bezlerinin yavaş çalışması kilo aldırıyor!

267 views
Tiroid bezlerinin yavaş çalışması kilo aldırıyor!

Tiroid bezlerinin az çalışması kilo almanızı tetikliyor

Fazla kiloların sebebi her zaman kalorisi yüksek besinler tüketildiğinden zannedilse de tiroid bezlerinin yavaş çalışması kilo almanızı tetikleyebilir. Vücudun dengesiz olarak kilo almasının sebebi hormonların dengeli şekilde çalışmamasından kaynaklanıyor. Bunlardan başlıcası; tiroid bezlerinin az çalışarak işlevini yerine getirmemesidir. Kilo almanıza etki eden diğer sebepler ise; menopoz, andropoz, insülin fazlalığı gibi rahatsızlıklardır.

 

Anne ve babanın yemek tüketme alışkanlıkları çocukları da etkiliyor

Vücudunuzun kilolu olup olmadığını vücut kitlesinin endeksi 40’ın üzerinde olursa düşünülmelidir. Uzmanlar kilo alma sebeplerini araştırdıklarında genetik yatkınlıkların beklenenden daha az etki gösterdiğini tespit etmiştir. Genetik kilolu olmak anne ve babanın tüketilen yemek ve yapılan egzersize bağlı olmaktadır. Aile bireylerinin beslenme davranışları kişilere de etki etmektedir.

 

Sindirim sistemindeki bakteriler kilonuza etki etmektedir.

Sindirim sisteminde yaşamın devamı için gerekli bakteriler bulunmaktadır. Bunlardan bazıları zararlı olsa da kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Bu bakterilerin kişiden kişiye değişiklik göstermesi kişin kilosunun değişkenlik göstermesinde etki etmektedir.

Antibiyotik ve antidepresanlar kilo almaya etki ediyor

Çeşitli rahatsızlıklarla kullanılan antidepresanlar ve antibiyotikler gereksiz yere ve uzun süre kullanılması durumunda kilo almaya neden olmaktadır. Diğer nedenler ise hava kirliliği ve stresli ortamda bulunmak kişinin hormonlarını tetikleyerek iştah merkezine etki etmektedir.

 

Hızlı yemek tüketimi kilo almayı tetikliyor

Sosyal yaşantınızda bulunduğunuz ortamda tüketilen ürünler farkında olmadan kilo yapmaktadır. Televizyon karşısında tükettiğiniz yiyecekler, hızlı yemek yemek ve yemekten sonra mideyi dinlendirmemek vücuttaki yağ oranını arttırmaktadır. Hızlı yemek yemek kişilerde doyma hissinin geç gelmesine ve ağızdaki enzimlerin doymasını beyne göndermesini engellemektedir. Yemek yerken mideyi dinlendirmek ve en önemlisi çok çiğneyerek beyne tokluk sinyalleri göndermek daha az yemenizi sağlamaktadır.

CEVAP VER