Yağ yakıcı zayıflama çayı tarifi ve malzemelerinin faydaları…
Malzemeler
- Yarım limon (İsteğe göre daha az ya da daha fazla konulabilir.)
- Az miktarda taze zencefil
- 2 çubuk tarçın
- 5 – 6 su bardağı su
- En az 5 adet karanfil
- Çeyrek demet kadar maydonoz
- Yarım yeşik elma
Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Nasıl Yapılır?
Zencefili iyice yıkayın. Kabuklarını soymadan ikiye ya da dörde bölerek çayınızı kaynatacağınız kabın içerisine atın. Üzerine 5 bardak su ekleyin. Yine tarçın ve karanfili koyduktan sonra kaynatmaya başlayın. Kaynamaya başladıktan sonra altını kısım ve bir iki dakika kadar da kısık ateşte kaynatın. Ardından çayınızın altını kapatın ve yıkadığınız maydonuzu ve küçük parçalara böldüğünüz limonu ekleyin. Bir süre çayınızın ağzı kapalı bir halde demlenmesini bekleyin. Çayınız hafif ılımaya başlayınca içebilirsiniz. Bu çayı yemeklerden yarım saat önce içmek metabolizmayı hızlandıracağı için daha etkilidir. Günde bir, en fazla iki defa ve taze tüketmek önemlidir. Unutmayın kök ve sert gövdeler kaynatılırken, limon veya çiçekler/bitkiler kaynatılmaz demlenir. Çayınızı mutlaka bu kurala uyarak hazırlayın.
Yağ Yakıcı Zayıflama Çayının Malzemelerinin Faydaları
- Maydonozun en bilinen özelliği iyi bir idrar söktürücü olmasıdır. Ayrıcı iyi bir C vitamini deposudur da. Maydonuz metabolizmayı hızlandırır, vücuttaki ödemi atar. Dolayısıyla zayıflama üzerinde direkt bir etkisi vardır.
- Limon yalnız başına dahi zayıflama üzerine etkilidir. Her sabah bir bardak suyun içerisine limon sıkarak bile içebilirsiniz. Limon yağ yakıcı ve tokluk hissi vericidir. Elbette iyi bir de C vitamini deposudur.
- Tarçın kan şekerini düzenleyerek beyne tokluk sinyalleri gönderir. Bu nedenle tarçın tükettikten sonra iştahınız kesilir.
- Karanfil gaz söktürücü ve mide bulantısını önleyicidir. Aynı zamanda iyi bir lokal anesteziktir. Ağız kokusuna iyi gelir.
- Zencefilin bilinen yararları saymakla bitmese de, iyi bir metabolizma hızlandırıcı olduğunu bilmek gerekir.
Kahvaltı yaparken püf noktalara dikkat ederek zayıflama
